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回家过年晕车伤不起 专家介绍怎样预防晕车

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发表于 2013-2-7 10:41:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 微微语 于 2013-2-7 10:44 编辑 9 X( t% c) P9 J' R5 V" |4 I
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回家过年晕车伤不起呀
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多个预防晕车实用妙招 - N0 R9 F2 G% O: S* v- d

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春节回家过年几乎离不开汽车,汽车成为人们日常生活中最重要的交通工具之一,但是,有些人偏偏晕车得厉害,一上车就恶心难受,令人苦恼不已。昨天,记者特意采访了亳州市人民医院的相关专家,为大家介绍了一些防治晕车的方法。
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多个原因导致晕车现象4 c3 s- E/ I! \. t# r, Y# ^! J* k

1 N2 t6 K3 @6 m/ `5 Z     “当汽车启动、运行或刹车时,人的前庭会受到刺激,人们容易出现前庭功能失衡,然后引起植物神经功能紊乱。”亳州市人民医院的相关专家李医生介绍,前庭器官是维持人体平衡功能的一个重要器官。植物神经对胃肠平滑肌的蠕动有支配作用,植物神经功能出现紊乱后胃肠平滑肌就会产生痉挛或逆蠕动,从而出现呕吐。人的胃内壁上有一些感受器,在汽车运动时这些感受器会受到牵拉,也会导致胃肠平滑肌逆蠕动而出现呕吐。
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   另外,李医生补充道,一般情况下人们在睡眠差、过度劳累时容易发生晕车现象;过饥过饱时亦易发生;患某些耳部疾病时可发生;车厢密闭使空气不流通,或某一些物质的气味刺激,如汽油等都有可能引起晕车。
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    针对乘车前如何做才能有效防止晕车,李医生介表示,可在乘车前30~60分钟,服用抗晕、镇静、止吐药物,最为常用的是茶苯海明,又称乘晕宁、晕海宁。或以晕贴片贴肚脐,也可在出发前饮用新鲜姜汁汽水。产气的饮料如汽水、可乐、啤酒等会增加饱胀感,加重反胃,也不宜饮用。
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    此外,旅途饮食宜选择清淡、新鲜、易消化、含脂肪少的碳水化合物,如面包、糕点、水果等,但不宜吃得过饱或过饥。旅途中,尽可能坐在车厢、机舱的前部中央,或仰卧在船舱中央,并选择相对平稳、空气流通,且面向前进方向的位置。头部宜适当固定,避免过度摆动,例如可用充气小枕固定头部,头部紧靠椅背。不要看书或窗外快速移动的景物,视线集中在远处固定的一点或闭目养神比较适宜。同时,要避免精神紧张、恐惧、焦虑等不良心理因素,保持轻松愉快的心情,能找个人聊天、分散注意力就最好了。9 e  c( l$ k8 u2 n3 Y) h

1 D  e& w: c. a& ^& o    平时适当进行头部运动,提高对振荡的适应力,或作一些抗晕锻炼,如练滚轮、坐轮椅、走浪桥、荡秋千等,都会对预防晕动症有一定帮助。+ e3 K5 r: p6 ^2 s* A; b$ I4 ~

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/ `3 k; u2 x9 D3 J- a  E/ o6 H    胃复安:胃复安1片,严重时可服2片,儿童剂量酌减,于上车前10~15分钟吞服,可防晕车。行程2小时以上又出现晕车症状者,可再服1片。途中临时服药者应在服药后站立15~20分钟然后坐下,以便药物吸收。此法有效率高,且无其他晕车片引起的口干、头晕等副作用。
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    闻鲜姜:行驶途中将鲜姜片拿在手里,随时放在鼻孔下面闻,使辛辣味吸入鼻中。也可将姜片贴在肚脐上,用伤湿止痛膏固定好。
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0 B. M" U3 I5 |2 e. a9 `0 f    吸闻橘皮:乘车前1小时左右,将新鲜橘皮表面朝外,向内对折,然后对准鼻孔两手指挤压,皮中便会喷射出带芳香味的油雾。可吸入10余次,乘车途中也照此法随时吸闻。+ M2 w$ {. Y* u; ?
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  擦风油精:乘车途中,将风油精擦于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处,并用伤湿止痛膏敷盖。- X) h, l; y7 q9 d& t
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) ^. F! o8 _  u$ h9 v' R. O     喝点醋:乘车前喝一杯加醋的温开水,途中也不会晕车。
$ N  ^: {& l+ f$ j3 o     贴伤湿止痛膏:乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处,效果显著。
/ r  V: g$ L6 l& W     掐内关穴:当发生晕车时,可用大拇指掐在内关穴(内关穴在腕关节掌侧,腕横纹上约二横指,二筋之间)。% z/ z2 o$ X; @2 X4 m

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