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如何消除腰部赘肉、腹部妊娠纹,变身小腰精

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发表于 2011-6-28 10:45:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
如何消除腰部赘肉、腹部妊娠纹,变身小腰精
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  夏天就要来了,身上的“游泳圈”怎么办呢?还有那一道道妊娠纹,像西瓜皮一样,那些美美的衣服,是不是真的不能再穿了呢?现在美腹so专家来告诉大家,不用担心这些问题了,看看下面的方法,可以摆脱这些烦恼:( _( o' ?' A  G

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( M/ L/ J! u. z  腰是脂肪集散地:
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1 ^: F) y5 c  u$ `& x% e  因为腰部本来就很纤细,所以相对于身体其他部位,它更容易吸收脂肪。
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/ x3 ~' j$ B$ o7 l, }- P! U* r! V  腰部脂肪害四邻:' v5 o/ r/ H9 q% a

" @" P0 i9 _  ?, M8 M! |8 p) h  当腰部脂肪堆积到一定程度,它就会向其他部位转移。也就是说,只要瘦了腰,其他的肥胖部位也能迅速“消肿”。0 @$ E) p7 N. U, A/ Z* W
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  减肥首先要瘦腰:1 |1 D# g% E" G" D: Y# ?: K: F

- Y- `* G8 x7 Y! {* I- J: m  必须从瘦腰开始扼住肥胖的势头。而且每个部位的身体机能不同,对减肥的要求、对产品的吸收情况也不一样,所以,选择各部位逐一“消脂”是更加科学的方丽。4 _3 L$ L/ {& `/ W3 k
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  减肥防胸部“缩水”:
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  有些人全身消脂,首先消除的是胸部的脂肪,或者是只消减胸部的脂肪,这样减肥,后果显而易见:整个身形并没有得到多大的改善,相反,胸部的曲线美被淡化。
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& U' D# Z' j3 Y; i5 A  时时刻刻收腹提气:
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( n6 F6 R4 R% n  消除小肚腩还可以从改正姿势入手。
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  在办公室无论是坐还是站,小腹都要保持收紧提气状态,不可松懈,否则会导致脂肪在腹部积累;挺直身体,尽量把脊骨拉长。这样不仅能改善脂肪囤积的现状,还可以逐渐显示出优美的腰部曲线。1 k- y9 a) z1 w- s
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  妊娠纹怎么办:
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* q% f7 k' _' T% \: y, N  i' S  简单地说,消除妊娠纹要坚持“均衡饮食”的原则,再好吃、再有营养的食物都不要一次吃得过多、过饱,或一连几天大量食用同一种食物。多摄取富含维生素C与蛋白质的食物,可以吃一些含胶原蛋白丰富的猪蹄、羊蹄等,有利于增加皮肤弹性,缓解妊娠纹。避免摄取过多的甜食及油炸食品。另外,可以使用源自法国,流行中国的去妊娠纹产品:【【美腹so】】(MEIFUSO),还有紧致收腹除疤痕的功效,坚持一段时间会有很好的效果。7 i9 B' F; T+ j2 G

  }, T0 C4 ?/ L) e! n文章来源: % i& Q8 S* i( R
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